w 29

to glowna cecha wit.C - podnosi odpornosc i jest bardzo dobrym antyoksydantem a dawki rzedu 180g mozna sobie podarowac - bo to raczej dobrze sie nie skonczy,choc bardziej zaglebiajac sie w temat czesc lekarzy sugeruje taka dawke jako mega skuteczna w niektorych chorobach (dawki rzedu 100g) ale jako prewencja czy lekkie infekcje/przeziebienia - [...]

koles08 szukam a czasami sa juz w planie jesli nie ma - to google,youtube i ogien davidooo - z badaniami (wynikami) zawsze moze byc tak - jak zleceniodawca chce w sensie - chce znalezc negatyw - to zawsze go znajdzie czy to stosujac mega zanizone dawki czy moze stosujac najgorsze formy czy moze poprostu biorac ludzi ktorzy maja problemy,sa [...]

CZWARTEK (01.05)- DZIEŃ 4, TYDZIEŃ 4 MISKA BTW: 130/80/155 /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/0146e367811540c88928ace6ab0ad025.png Płaty śledziowe w misce to moja robota. Trochę kwaśne mi się wydają. Musze pokombinować z przepisami, bo w sklepie w każdej zalewie jest cukier }:-((( Leki: Euthyrox 62,5 Napoje: czarna herbata aromatyzowana, woda filtrowana, [...]

CZWARTEK (15.05)- DZIEŃ 4, TYDZIEŃ 6 MISKA, BTW: 130/80/165 /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/a09d5d1e3e054eecaa7b50564a396d0b.png Leki: Euthyrox 62,5 Napoje: woda filtrowana, oolong, rooibos Warzywa poza miską: cebula, rzeżucha, szparagi zielone, kalarepa, warzywa na patelnię m.in. marchew (wliczona na oko), groszek, por, pietruszka, cebula Pierwszy [...]

SOBOTA (24.05)- DZIEŃ 6, TYDZIEŃ 7 MISKA BTW: 130/80/165 /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/8bfd6288999844cda3cfbf427f44da24.png Leki: Euthyrox 62,5 Suple: MZB Napoje: woda filtrowana, oolong, herbata czarna aromatyzowana, woda mineralna, rooibos, napar z pokrzywy Warzywa poza miską: cebula, mnóstwo sałaty, kalarepy, papryka- różne kolory, czosnek Kalarepa [...]

/SFD/Images/2015/10/29/daeaf95dd7e347158ce1fc5302e684ac.png 2h ABT, dużo szamy jak każdego dnia, ale nie chodzę w żadnym razie przejedzona. Wieczór spędzony razem :) I dzś trenujemy razem, ale osobno :) czyli w tym samym czasie , ale inny trening, będę robiła triceps, który czuje jeszcze poniedziałkowy trening, ciekawie :) , tj wypiska z wczoraja [...]

29.04.2014 MEDYKAMENTY: euthyrox 50, tran, melisa MISKA eliminacyjna (zaczęłam na oko wpisywać w dziennik żeby wiedzieć mniej więcej ile jem) TRENING: rozgrzewka z ćwiczeniami na barki /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/b4c3d496197d4b7eb80c78cb24b2c54f.png Kiepski był ten trening - prawie wszędzie regres. Bardzo ciężko mi było. Pewnie dlatego, że w ciągu [...]

SOBOTA, dzień #120, tydzień 17, 20.07'14r DNT - -suple: castagnus (1 tabl.), lecytyna, omega-3 -rozkład: DT/DNT: 1830-120B-180W-70T, (ww równo/ gluten OUT/ nabiał OUT) DT nóg: 2000-120B-230W-70T -napoje: woda mineralna, herbata żurawinowa, kawa. -vaccum. ___________________________________________ Dzięki Anitka :-) Mam zwolnienie od [...]

na to wygląda, że będę miał bonus wczesnoredukującego :-) policzcie pls ostatnie próby bo wątek się rozwleka i nie nadążam z tabelką nie policzony jest wycwiel, Viki (chyba że Paatik policzyła 50?), iti Zmieniony przez - kabo9 w dniu 2019-10-27 17:29:45

Dzisiaj mi się chciało ale nie do końca - nie sprawdzałem zasad ani wyników. Byłem też zakręcony i wykasowałem przypadkowo nagrane próby po wgraniu formy po zawodach! https://youtu.be/ROk188FoaIY Waga ciała 71,5 kg. Gryf z zaciskami 8 kg. https://youtu.be/8U6L2Tf4UYY Zmieniony przez - ojan w dniu 2019-10-29 07:32:01

Dla mnie to zakłócenie koordynacji . U ojana to już taki nawyk ruchowy . Zmieniony przez - wycwiel w dniu 2019-10-29 12:05:32

Daleka droga przedemna. Ale w stosunku do startu jest progres... /SFD/2021/11/29/187c485a04ad4aec90d784d5dfeee5f7.jpg /SFD/2021/11/29/0bf6fac33e224a9cbe736e84dc2fcd09.jpg Zmieniony przez - piorun65 w dniu 2021-11-29 16:17:00

nie chce robic zamieszania ale wejdz do sklepu czarnego\ i zobacz najwieksze opakowanie toffi i banan Zmieniony przez - junior26 w dniu 2007-08-29 19:29:47

29.04.2016 B - 41/28 A2 - 45/30 C - 19/13 E2 - 9/9/9/9/9/9 +5kg W - 8/8/8/8 +5kg G - 29/29/29/29/29/29 Z - 10 powtórzeń + kółko 15/15/15 Trening na 70 % dotyczył właściwie tylko dwóch ćwiczeń- E2 i W. Pierwsze trzy ćwiczenia tym razem bez dodatkowych kg, dla sprawdzenia osiągnięć tylko z ciężarem ciała. Jestem zadowolony, szczególnie z pompek. [...]

Anusiak i Maślana Zmieniony przez - Kamil368 w dniu 2010-08-29 23:27:16

Waga 80,4 powoli spada klatka i nogi tragedia. Nogi zaniedbane ale klata gen. Pamiętam braszka miał 54 na kablu na bary miary brakowało a klatka lipa. Chyba rodzinne /SFD/2017/4/29/4b4ca6aaf66c43d4bda6422923840ac7.jpg /SFD/2017/4/29/88c4b23a0ab74ecc8b36b63ea93d9b07.jpg /SFD/2017/4/29/ed57b0b0c5ae4ac8a9f3562f3af6e14f.jpg [...]

siema, mam pytanie;] jak mogę jeszcze przyrządzić piers z kurczaka? matka wrzuca mi do wody czy do czego i sie gotuje da sie jeszcze jakos? bo poprostu strasznie ciężko mi przez gardło przechodzi taka kura:< Ogólnie dobrze się czuje, nie mam potrzeby jedzenia jak kiedyś, jem tylko dlatego bo musze, tak to nie czuje ani głodu, ani chęci. [...]

dziś znowu strasznei pózno wstałem:< dlatego zjadłem wieksze 2 śniadanie musiałem się zważyć bo już chciałem zobaczyć ile waże:PP WAGA : 96,7 czyli 1kg w 6 dni:Pgit git git git git:) to niezle chyba idzie:P Zmieniony przez - Boksero w dniu 2011-01-09 12:34:20

Cześć wszystkim :-D Razem z Aguedą przez kolejnych 30 dni, będziemy testować grupę produktów firmy Hi Tec Nutrition i już żałujemy, że tak krótko ;-D W skład zestawu, który obie otrzymałyśmy wchodzą: - HI ANABOL PROTEIN 2250g o smaku bananowym /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/8475350b93e242a6a43c37f48bf0ca79.jpg - BCAA POWDER o smaku wiśniowym - THERMO [...]

/ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/a64e4232284543628fcb7c7de36688a0.png /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/92d0fe55ec634ec396bc5b01b58a133e.png /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/efd443aeae724960a5df0ba7f8027598.png 1. placek owsiany, warzywa Thermo Fusion 2 kapsułki basen rekreacyjnie HCA Professional 3 kapsułki 2. kurczak, ryż, warzywa CLA Xtreme 2 kapsułki Thermo Fusion 2 [...]